Corpul pe care îl dorești începe cu un plan pe care îl poți urma.

Trevano îți spune ce să mănânci, cum să te antrenezi și îți adaptează planul pe măsură ce progresezi, până îți atingi obiectivul.

Ai un obiectiv. Dar nu știi de unde să începi.

Nu știi ce exerciții să faci.

Nu știi cât să mănânci.

Începi motivat, dar renunți după câteva săptămâni.

Nu știi dacă faci progres sau pierzi timpul.

Nu ai nevoie de mai multă motivație. Ai nevoie de un plan și de consecvență.

Îți alegi obiectivul.

Primești planul personalizat de antrenament și alimentație.

Urmezi misiunile zilnice.

În fiecare săptămână îți urmărești progresul.

Dacă este nevoie, Trevano îți adaptează planul.

Introdu greutatea actuală și greutatea pe care vrei să o atingi.

Primești exercițiile și mesele pentru fiecare zi. Fără ghicit. Fără planuri complicate.

În fiecare săptămână vezi exact cum evoluezi și dacă te apropii de obiectiv.

Dacă progresul încetinește, Trevano ajustează automat planul pentru direcția potrivită.

×Nu știi ce să faci la sală.

×Nu ai un plan alimentar.

×Nu ești consecvent.

×Nu vezi rezultate.

✓Ai o rutină.

✓Mănânci fără să te întrebi dacă faci bine.

✓Te simți mai puternic.

✓Ești mult mai aproape de obiectivul tău.

În fiecare săptămână, Trevano analizează progresul tău. Dacă este nevoie, ajustează planul ca să continui în direcția obiectivului.

ajustează aportul caloric

modifică mesele

adaptează antrenamentele

te menține pe drumul către obiectiv